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    牛编私房菜:微波炉制作夏季养生靓汤
      [  中关村在线 原创  ]   作者:
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        五丁鱼丸汤食材准备

        材料:鱼肉500g、熟火腿15g、水发冬菇15g、胡萝卜15g、黄瓜25g、熟青豆10g。

    牛编私房菜:微波炉制作夏季养生靓汤
    所需食材

        调味:盐2.5g、绍酒1茶匙、葱姜汁1汤匙、淀粉、微晶少许、熟油两汤匙。

        做法:

        1、将火腿肉、冬菇、胡萝卜、黄瓜各取少许切成片,其余的切成细丁,细丁加入去皮青豆、盐、味精,同熟油进行搅拌,做成若干个直径约3厘米的五丁丸子。

    牛编私房菜:微波炉制作夏季养生靓汤   牛编私房菜:微波炉制作夏季养生靓汤
    所需食材切片

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    所需食材切片

        2、将鱼肉用刀拍松,去除鱼刺,切成块状,用清水漂净,斩成茸状。

        3、将鱼茸放入容器,加入鸡蛋清、绍酒、葱姜汁、水淀粉,随机顺着一个方向搅拌,边搅边加入清水,同时加入少许精盐。用左手抓鱼茸,使鱼茸从大拇指和食指中间挤出,随机掐入一只五丁小丸,将鱼茸搓圆,勾入冷水中,做好后入炉用高火煮7分钟,至鱼丸成白玉色,捞起鱼丸放于汤中。

        4、用盛器注入鸡清汤,入炉用高火煮3分钟,放入火腿片,黄瓜片,冬菇片和胡萝卜片,加入精盐、味精再煮两分钟,最后倒入盛鱼丸汤碗里,淋上少许熟油即可。

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    倒入盐、鸡精和植物油等调料

        这道五丁鱼丸汤可以作为正餐的配汤来吃,从做法上看,鱼丸制作过于麻烦,不过超市买的袋装鱼丸味道和材料上都无法与自制的相比,想省事必然会影响到口味。

    牛编私房菜:微波炉制作夏季养生靓汤
    加入清水放到微波炉里

        笔者的制作方法和菜谱中略有区别,主要是菜谱中的食材不太好找,所以用海带等食材代替一下,味道也绝对不会差。   

    jd.zol.com.cn true //jd.zol.com.cn/311/3115282.html report 1333 五丁鱼丸汤食材准备     材料:鱼肉500g、熟火腿15g、水发冬菇15g、胡萝卜15g、黄瓜25g、熟青豆10g。 所需食材     调味:盐2.5g、绍酒1茶匙、葱姜汁1汤匙、淀粉、微晶少许、熟油两汤匙。     做法:   ...
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