看了上边的介绍，再喝起饮料来是不是就没那么爽快了？夏天饮食，痛快是一方面，健康更是需要注意的重点。与其咕咚咕咚喝下一堆不知是什么的化学物质，不如自己制作一杯可口的夏日饮品，把健康抓在自己手里。

推荐饮品：酸梅汤

清凉可口酸梅汤

　　酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，多数人家会买乌梅来自行熬制（也有用杨梅代替乌梅），里边放点白糖去酸，冰镇后饮用。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。《本草纲目》说：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”它能除热送凉，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍乱、痢疾，神话小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

制作材料

材料：

　　乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。还有就是冰糖（如果味道太酸或苦的话再放）。

制作方法：

　　酸梅汤的熬制其实就是中药的熬制过程，第一次熬制完成后，再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制，才能将材料中的物质充分熬制出来，而且味道并不比第一次熬制的淡多少。

第一步 将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

第二步 煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

第三步 闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

关键的步骤：

１、放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制。

２、之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

制作工具：九阳I40FZ01电饭煲
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九阳I40FZ01电饭煲

　　电饭煲看似平常，但是讲究却不少，从最开始的机械式电饭煲，到之后的电脑煲，以及时下最为流行的IH电饭煲。电饭煲产品在不断的研发换代，提升口感与美味。

九阳I40FZ01电饭煲

　　九阳I40FZ01电饭煲使用IH电磁环绕立体加热，拥有超大火力。IH线圈的磁力线让不锈钢内胆自身发热，发热面积增加了50%，独有的6步沸腾煮还实现了精准控温。

　　另外，九阳电饭煲还运用了外层不锈钢发热材质、中间均匀导热材质和内层耐磨不粘材质的三层复合材质。