增强体质选食补 4款美味养生靓汤推荐

    [中关村在线家电频道原创]秋季是一个宜进补的好时节。“秋老虎”过去之后，许多地方气温急转直下，在这种气温突变下，一些抵抗力差的朋友不免浸染了一些疾病。为了能更好的抵御严寒天气，增强体质是根本。笔者特意为大家推荐了4款养生靓汤，在品尝美味的同时滋润进补，强身健体。

图片来源于互联网

●暖手暖心参鸡汤   补充元气，抵御体寒。

●山药枸杞排骨汤   山药营养丰富，是补虚佳品。

●茶树菇乳鸽汤     增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏。

●双耳红枣清润汤   润肺、补血，增强体质。

    在选择进补之前，首先要清楚自己的身体是体寒还是体热，以免适得其反。

    许多女性朋友在秋冬季节手脚冰凉，这是体寒的表现，应选择一些温和的食品来进补；而有的朋友则属于体热，如果过分进食性质温热的食品，可能会造成流鼻血等现象，应选择些清淡的食品。

    与过去煲汤不同，现在各种家电的应用已经不需要我们时时刻刻守在汤锅前小心翼翼地添柴加火。笔者给大家介绍养生靓汤的同时，也为大家准备了几款可以轻松煲汤的厨房小家电，让更多朋友能够轻松的自制美味靓汤。

》数字家电更多最新文章《 | 》中关村在线家电论坛《

》中关村在线家电官方微博《