“出门5分钟，流汗2小时”这似乎是很多小伙伴的现状，所以不少的人窝在空调房中不出门，更声称空调给了第二次生命，然而每天呆在空调房中真的好吗？
如果你去医院你就会看到，夏季，面瘫患者也开始增多，而导致面瘫的罪魁祸首竟然是——空调。炎热的夏季里，一天之中来医院诊治的面瘫患者竟然全部都是空调吹得太猛导致。
01 直吹空调为什么会造成面瘫？
夏天的时候，人体的毛孔处于张开的状态，特别是晚上休息的时候，毛孔几乎全部都是打开的。这个时候直吹空调或空调温度设定太低，风就会带着寒气进入体内，长时间吹空调后面部易受到风寒侵袭，使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可引发面神经出现缺血及水肿，导致面瘫。其实，导致面瘫的病因有很多，长时间吹空调就是其中的一种。
02 夏季使用空调应注意什么？
1、不要一味的追求谅
即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差最好不超过8℃，否则会加重体温调节中枢负担。
2、 大汗淋漓后切忌吹空调
在刚洗完热水澡或者运动后，毛孔张开，此时千万不要贪图一时之凉爽去吹冷风，或者用凉水洗脸，容易造成血管收缩，导致面瘫。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
3、任何时候空调都不可直吹身体
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。
4、每隔2小时开窗通风换气
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议2个小时左右开一次窗，每次约10分钟左右即可。
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