分分钟让人崩溃 春季花粉过敏究竟怎么防？

　　在朱自清先生的笔下，春天是最具生命力的季节：“桃树，杏树，梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。”不过广大花粉过敏人士表示，对这个生意盎然的画面实在爱不起来。虽说花粉过敏通常不会带来较大的健康威胁，而且过了花期就会自愈，但喉咙痒、打喷嚏、流鼻涕等一系列症状简直分分钟要命的节奏。

分分钟让人崩溃 春季花粉过敏究竟怎么防？

　　关于春季花粉过敏的原因和解决之道，网上的各种言论都足够出一本百科全书，但真正有效的有哪些呢？作为一名饱受煎熬的过敏患者，小编我决定对其解决方法一探究竟！

治标要治本：哪些花粉容易导致过敏？

　　网上流传的各种偏方或秘诀，收到的大部分评论都是“治标不治本”，可能在短时间内有效，但无法彻底根除。既然如此，那我们就从最根本的源头探究其原因和预防措施：究竟哪些花粉会造成过敏呢？

树木花粉才是致敏的元凶

　　医生告诉我们，无论桃花还是杏花，它们都是被冤枉的，几乎所有的观赏花都不会引起花粉过敏，因为它们主要靠蜜蜂等昆虫进行传播；而真正引起过敏的的元凶则是树木的花粉，比如柏树、桦树或榆树等。它们主要靠风来传播，且花粉量较大，我们在户外更容易吸入从而导致过敏。

　　真正的原因找到了，那么该如何解决呢？第一个方法当然是最彻底的：从源头杜绝过敏原！惹不起我们还躲不起么，只要不和此类花粉接触不就OK了么？想要达到这一效果，我们要怎么做呢？先来看看英国《镜报》给的几点建议，你们感受下:

①外出时时刻要佩戴口罩、太阳镜，要知道花粉可是“无孔不入”的，首先要做好全面的防护措施；

②让室内远离花粉，进屋前先脱掉可能粘有花粉的外套，并及时洗头、淋浴，让全身都成为“零花粉区”；

③每过几天用吸尘器彻底清洁地毯，并用湿布抹掉室内的灰尘，因为花粉能在室内飘荡3个月之久；

④减少室外活动，如果不得不外出，最好选择每天上午10点至下午3点之间，因为此刻空中的花粉数量相对较少；

⑤开车时紧闭车窗，如果有必要，为爱车加装花粉过滤器。

　　不知看到这里各位有什么想法，反正对于小编这类懒癌晚期的人来说，这种洁癖般的生活比过敏本身还令人崩溃。尤其是第②点，恐怕没有几个人能真正做到吧，在科技如此发达的今天，难道就没有更接地气的方法吗？

究竟怎么防？看看“患者”怎么说

　　针对这个问题，小编采访了身边几位与过敏性鼻炎抗争的同事，他们似乎有着更好的办法：

　　同事A：严重口罩依赖症，无论出门还是在家，口罩几乎从不离身。听起来是个可行的办法，效果如何呢？他表示，虽然口罩能够过滤大部分花粉，但还是会有一些漏网之鱼。不过小编觉得这些都不是重点，最关键的是，长时间佩戴口罩不但脸部不舒适，呼吸也不够顺畅。

长时间佩戴口罩对健康并无益处

　　同事B：和上一位同事相似，同事B对口罩也有着不小的依赖，只要出门必戴口罩；不过他并不像同事A那般偏执，回到室内则会选择另一种方式：开启空气净化器。这种方法究竟有没有用呢？这位同事告诉我，空气净化器对于室内常见的过敏原还是有不错的过滤效果的。

滤网式空气净化器对过敏原有不错的过滤效果

　　总结两位同事的抗过敏经验，我们不难看出，对于过敏患者来说，一个防护效果好的口罩是不可或缺的。不管你愿不愿意，在花粉肆虐的春天，要想不戴口罩就出门，就等着享受鼻涕眼泪的“洗礼”吧。

　　另外，第二位同事在室内开启空气净化器的方法也值得借鉴，和前文提到的“沐浴更衣”相比，小编我选择空气净化器！

　　不过这里需要大家注意的是，室内的环境其实比室外更加复杂，除了花粉，还有宠物毛发、各种细菌等，它们都有可能成为过敏原。因此我们在选择空气净化器时也要对症下药。

　　首先，滤网一定要足量，毕竟空气净化器和口罩的原理类似，都是依靠滤网的吸附来滤除过敏原，要想达到更好的过滤效果，就要保证核心部件——过滤网的吸附效果。

足量滤网才能带来更好净化效果

　　其次，CADR值不能太小，想要在短时间内达到更好的过滤效果，除了足量的滤网，大风量的风机也是必不可少的。否则岂不是我们自身都要充当"人肉净化器"？

　　另外，对很多人来说，净化器的噪音和过敏本身一样令人难以忍受，因此运行噪音控制的重要性丝毫不亚于风量和滤网性能。可以说每个过敏患者都需要一台能够默默过滤所有过敏原，为我们的呼吸健康提供全面保护的空气净化器。

　　说到这里，小编也要为大家澄清一个误区：空气净化器可不是只有雾霾天才有用哦，日常生活中室内环境存在各种污染物，包括宠物毛发、春天的花粉等等，都可能对我们的呼吸健康造成不小的困扰，而空气净化器也从最开始的雾霾天专属逐渐成为大部分家庭日常必需的家电产品。

　　清明小长假即将到来，很多朋友都会选择外出游玩，不过在这个花粉横行的季节，想要享受一个舒适的假期，小编还是建议各位朋友出门时佩戴口罩和太阳镜等防护用品，做到万无一失。而想要在家做宅男宅女的各位，别忘了打开空气净化器哦！