光波炉烤牛排
使用光波炉烧烤相信大家早有耳闻，不过真正实践过的朋友不多。诸如鸡翅、鸡腿、牛排和果蔬什锦等食物，都可以用光波炉来烘烤。烧烤肉食需要提前腌制，根据个人口味可以自由选择添加调料，如果觉得太麻烦的话，也可以在超市直接买到半成品的烧烤食品。
黑椒牛排
选用两块已经腌制好的黑椒牛排，平放在微波炉附带的烧烤盘内。
烤熟后
选择微波炉的光波烧烤功能，高火程序时间设定为9分钟，烤出的牛排大约7、8分熟，在这里大家可以根据喜好来设定烧烤时间，时间稍微短一点，烤出的牛排会更嫩，具体时间就需要大家慢慢总结经验了。
烤熟后的切面
从牛排的切面可以看到，烧烤的火候时间掌握恰到好处。想要牛排不粘锅，最好在烤盘底部涂抹一层油。
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