误区四：固定一个位置吹

　　现在的电风扇，多是摇头扇，吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，感到全身温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要固定一个位置吹定向风。不过有的人喜欢固定一个位置对着身体吹，时间长了容易引起伤风、感冒等。

睡觉时不宜久吹风扇（图片来自互联网）

　　误区五：伴着睡眠吹风扇

　　许多人喜欢睡觉时把风扇开着吹一宿，这也是不对的。人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病，如果通宵吹风扇，很容易生病。

●如何科学的使用电风扇？

　　原来电风扇使用不当的危害一点也不亚于空调，轻则感冒、头痛、腹泻，重则面神经麻痹、肩周炎等，那么怎样科学的使用电风扇呢？

　　1、 风速不宜过大

　　现代科学认为，室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。因此，最好不要使用高档，通常低档或者中档就可以了。

　　此外，风扇采用低档或者中档还有助于节能，电扇的耗电量与扇叶的转速成正比，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差约40%。采用低档或者中档既健康又节能，何乐而不为呢？

　　2、 不宜对身体直吹

　　直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电风扇朝一个角落吹，或者让风扇来回转动。

不宜对身体直吹（图片来自互联网）

　　3、 不要长时间吹

　　电风扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇，对于小儿、老人、身体虚弱的人，最好少用电风扇吹风，因为"邪之所腠，其气必虚"，不过，这类人群可以用电风扇调节室内气流，以此来间接降温。

　　4、 出汗不要立即吹

　　人在出汗较多时，注意不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出。

　　5、 抵抗力差者少吹

　　通常凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。因此，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，对身体健康反而不利。