文 | 阳光贝拉 责编 | 吴雅婷 总编 | 唐迪
以前总觉得筋膜枪是智商税，就在前几天，小编去体验了一节健身私教课，练完教练用筋膜枪帮我放松肌肉，没想到第二天浑身酸痛的症状竟然不明显。
教练告诉我筋膜枪可以缓解患者肌肉和筋膜的痉挛和紧张，释放局部组织粘连和结节，放松肌肉，改善自身局部疼痛相关症状，缓解运动后肌肉疲劳和不适。
此外，不良的坐姿、生活习惯、剧烈运动等因素都会引起肌肉和筋膜水肿。而工作忙，导致浑身紧张影响睡眠，出门找人按摩又贵还麻烦，不如买个筋膜枪，随时放松，缓解疲惫与筋膜粘连。今天想给大家推荐几款。
1、美国汤姆森筋膜枪
这款是京东热卖排行榜前三名，79元的mini型，1800毫安充电，有6档4头，能随身携带，随时随地放松。感觉不错，手感很好，重量也行，力度震感舒服，仅仅重量和iphone11一样，type-c充电口，和手机共用一个线很方便。
2、小米有品
这款也是经济实惠好用的代表，也是中国拳击协会指定使用产品，共5档位，有4种按摩头，十分钟按摩，哪里不舒服按哪里，改善久坐的疲惫与劳累，而且这款很静音，仅40分贝，不会打扰身边人，也适合伏案久坐人群用来在办公室悄悄放松，350g也就一个手机的重量，随身携带方便，type-c充电口，充电方便。
3、飞利浦筋膜枪
这款是飞利浦的，仅317g,金属质感，小巧精致，这款是升级款，有superdynamic动力系统，按摩更加精准，有六款按摩头，力度也很好，有档位可以选择，运动后放松肌肉、筋膜，都是不错的选择，充电也挺快，十分钟断电保护设置很贴心。
马上中秋节了，不知道送爱人、朋友、老师、父母礼物的朋友，可以选择筋膜枪，我理解就是一个随身的按摩师，送给对方健康是最暖心的。
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