随着科技的升级，目前刷牙的方法也是越来越多，手动牙刷、电动牙刷、冲牙器，各种高科技洁齿工具层出不穷。那对于用户来说究竟哪种设备效果更好，更利于洁齿护齿呢？今天来跟大家简单聊一聊。
一口好牙对每个人来说都太重要了
首先大家先要弄懂一件事，我们为什么要刷牙。其实就3个方面，第一是通过牙膏的气味和清洁效果，清洁掉口腔中的异味。第二是通过刷牙的过程中清楚到牙齿上的牙菌斑。第三就是通过刷牙和漱口的过程中，通过水流的冲击，冲洗掉齿缝中的食物残渣。
所以，我们最终的讨论的结果就是其实就是究竟哪种设备能更好的解决这三件事情。
手动牙刷：大众刚需选择
清洁口腔异味：★★★★
清洁牙菌斑：★★★★
清洁齿缝：★★
推荐指数：★★★★
根据我的使用经验，我直接对三款产品的优劣势进行了评分，首先从洁齿的角度来说，牙医一般的结论就是只要使用巴氏刷牙法刷牙，手动牙刷和电动牙刷都能清洁掉牙齿表面的牙菌斑。所以在这里我认为手动牙刷对牙齿表面的清洁能力并不弱。
而手动牙刷基本上属于表面清洁，很难深入齿缝，所以在齿缝清洁上，手动牙刷的能力并不强，尤其是齿缝中存在一些难以清楚的菜叶等顽固污渍，手动牙刷几乎很难清理干净。
点评：整体来说我认为手动牙刷更适合所有人去使用，首先它的价格相对而言是最便宜的，而且使用上也是最方便的，这个是手动牙刷最大的优势点。其次对比电动牙刷而言，虽然清洁效率上相对较低，但正确使用依旧能达到比较好的洁齿效果。最后，虽然无法解决齿缝的清洁问题，但通过牙线辅助，基本也能达到比较理想的效果。
而且对于牙齿敏感的人群而言，手动牙刷也基本上是他们的唯一选择。
电动牙刷：大众改善选择
清洁口腔异味：★★★★★
清洁牙菌斑：★★★★★
清洁齿缝：★★★☆
推荐指数：★★★★★
电动牙刷可以说是一个近几年才流行起来的口腔清洁品类，简单的来说你就可以理解为手动牙刷的电动版本。
相对于手动牙刷而言，电动牙刷确实能够带来更高的清洁效率，而且通过刷毛摆动带动的水流，相较于手动牙刷来说，也能更好的清洁齿缝。但较比牙线带来的齿缝清洁能力而言，电动牙刷还是无法清洁牙缝内一些较大的食物残渣。
点评：电动牙刷理论上来说在清洁性和便捷性上都要优于手动牙刷，但电动牙刷的价格相对手动牙刷较贵，入门级的产品价格通常都需要200元左右，而高端产品的价格动辄上千元。此外并不是所有的电动牙刷都有比较靠谱的性能，用户还需要自己甄别。
而且电动牙刷的振幅对口腔刺激更大，所以如果你的牙齿、口腔比较敏感，或者有过牙齿侧面修补的用户，也需要注意，电动牙刷可能也不太适合你。
但综合来说，电动牙刷对于大部分人而言，我认为是最合适的口腔深度清洁工具。
冲牙器：小众选择
清洁口腔异味：★★☆
清洁牙菌斑：★★☆
清洁齿缝：★★★★☆
推荐指数：★★
冲牙器其实和呲水枪的原理类似，通过高压将水冲出，冲击牙齿表面和缝隙，通过水流的冲刷达到更深度的漱口的作用。
高压水流对牙齿表面尤其是齿缝确实有更好的清洁力，但由于水牙线的尺寸都很小，所以相对于牙刷而言，牙齿表面的遗漏区域也会更多。此外齿缝中一些软质的食物残渣，和部分卡的不太牢固的食物残渣，冲牙器基本都能清洁掉。但对于顽固的齿缝残留物依旧需要牙线来进行辅助。
此外高压水流对口腔黏膜势必会产生冲击力，使用不当，有几率对口腔黏膜和牙龈这些娇嫩的区域造成损伤。
点评：冲牙器我一直认为是一个小众改善家电产品，对于绝大部分用户而言刚需性都很一般。而且较比实体牙线来说，价格和齿缝的深度清洁能力都不太有优势，所以不是非常推荐一般用户去购买。
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