新的一年已经来了，又到了立Flag的时候！今年的目标就是保持不胖，在此基础上再把形体练得更好看一点！
昨天和许久没见的老友真真见面，不禁感叹她怎么还那么瘦啊，172的个子，就100斤左右。询问了她半天，终于把她保持身材的秘籍了解清楚了。
小小智能跳绳，帮你提高心肺能力
真真从小就是跳绳健将啊，不仅跳的时间长，而且还能花式跳绳。她跟我说现在跳绳也都变得更加高级了，有智能跳绳。智能跳绳能帮使用者科学计数，而且还能连接手机App使用，智能检测运动了多长时间。
除了跳了多长时间还能计算运动消耗了多少热量，帮助精准控制自己热量的摄入和消耗。
而且有消息表明，跳绳运动30分钟消耗的热量比慢跑或者游泳的还要更大一些。而且智能跳绳也就79元左右，入手不亏！
小巧使用，家用脚踏机可以安排上！
原来一直想买个跑步机，但是因为家里的地方不是很大，放下一个跑步机就觉得比较拥挤，听朋友推荐，家用脚踏机就非常小巧，还很便宜，也就200多元。
踏步机防登山运动，可以有效的锻炼腿部肌肉，让腿部线条看起来更加紧致流畅。同时脚踏时还能锻炼到臀部以及腰部的肌肉，增强下肢力量，非常适合在办公室久坐的人群。
锻炼后的拉伸和按摩必不可少，让线条更加流畅
很多人在锻炼之后都缺少了拉伸这一步，轻则导致肌肉的紧张感得不到缓解，重则就会使肌肉都堆在一起，线条特别难看。所以经常运动或者肩颈坚硬的小伙伴最好购入一个筋膜枪。
小米有品一款筋膜枪非常便宜，仅需179元，而且还非常小巧，携带方便，可以薅羊毛！每天10分钟，哪里不舒服按哪里。而且还配有多种按摩头，可以按摩腿部、颈椎、腰椎等多部位，非常方便。推荐购入。
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