又到了炎热的夏季，保命神器空调一定是少不了的，但长期开空调可能导致空调病，出现一系列不舒服的症状，对于酷爱养生的00后来说，如何把吹空调这件事变得养生呢？看00后小编教你如何健康使用空调。
01 空调病大起底
俗话说知己知彼才能百战不殆，想要解决空调病，吹健康养生空调，首先得清楚空调病是个什么东西！其实，空调病并不是一种特指的疾病，它是因为吹空调导致人体内分泌紊乱而引发的不适。每个人可能会出现不适，但根据自身情况的不同，表现出来的症状并不一定完全相同。
如果你平时肠胃对温度比较敏感，空调温度波动较大，肠胃蠕动便会加快，容易出现腹泻等情况；如果你适应力差，室内外温差过大，身体不能及时适应，便会导致感冒、发烧等病症；如果你本身患有例如鼻炎、颈椎病等基础病症，温度过低的冷空气非常容易导致病情加剧；对于心血管非常脆弱的老年人来说，从空调房到室外高温环境来回切换，会让心血管会反复收缩、扩张，血压会反复波动，是非常危险的。
从致病机理上看，空调病的出现大多与温度过低有关。当然，这肯定不是唯一原因，大多数朋友都在封闭空间内使用空调，这种环境下，灰尘、烟雾、病菌、废气的浓度会随着时间不断增加，空气质量越吹越差，长期呆在这样的空间内怎么会不生病。
那么应该如何避免空调病，吹出健康养生风呢？小编认为，想要彻底避免空调病的出现，首先得养成良好的空调使用习惯。
02 养生第一步 —— 给它洗澡
养生第一步，当然是给空调好好洗个澡。毕竟空调放在空气流通不畅的室内就是个吃灰机器，如果不勤快清洁，加上空调并没有自清洁等功能，使用几个月后便会像净化器一样，全是灰尘，那时候你吹的就不只是凉风了。
所以，当务之急！是要给空调洗个澡，洗的干干净净才能“它好你也好”。
不过，“清洁”二字虽简单，空调清洁起来却并非易事。日常清洗也只能将空调内滤网卸下清洗，但空调内部的蒸发器仍难以清洗。所以笔者还是建议大家联系专业的清洁公司，用专门的器械进行冲洗。
当然，如果你觉得清理费太贵，也可以考虑一步到位，直接购买一款支持自清洁功能的空调，这类空调能在蒸发器内部结霜，解冻后便可将覆盖在上面的灰尘一并带走，最新的自清洁技术还能在解冻后开启高温除菌功能，呵护呼吸健康。
03 温差过大？忽冷忽热？等等你需要它
空调的温度设定与室外温差过大容易引起人体不适，但作为一个00后小编，冷气开足是对年龄最起码的尊重，即便裹紧棉被，也要把空调温度调到最低！
空调温度调到最低，问题也就来了，许多空调由于风力较小，吹出的凉气在室内分布不均匀，容易导致室内温差过大，这边冷那边热的情况发生，如果您家有这种情况存在，小编建议：可以考虑购买一款便宜的空气循环扇，加速室内空气的循环对流，改善这类问题的发生。
如果不想购置多余设备，也可以在购置空调的时候认真选择，大风量空调能很好的改善这一类问题。
04 柔风加持！贵千块是不是智商税？
大风量能避免室内温度过大的问题，但风太大了直吹到人体，也会让舒适度骤降，甚至会出现吹完空调面瘫的可能，对于养生的00后来说，有损形象当然是不可接受的。许多空调厂商推出的柔风空调便是这一问题最好的克星。
先说有没有用，这类空调面板通常都有数百千个小孔，风通过小孔吹出，风力自然会大幅降低，也没了风感，理论上是可以避免许多因冷风直吹造成的不适。不过，带有柔风功能的空调通常比普通空调贵了不少，甚至可以高达上千的差价，有没有必要？
说实话，如果你追求居家环境的一体感，家里又有老人孩子之类对，柔风空调还是可以买的，如果只讲求实用，完全可以在普通空调之上加装一个带孔导风板，不到10块就能轻松解决直吹太强的问题。
05 未来空调长啥样不知道，但一定会更养生
空调从诞生之日起，就承担起调节温度的重任。200多年来，空调从外观形态，到功能特点，都有了长足的进步，今天的空调除了调节气温，还能控制室内湿度、净化空气、分区控温等等，有的空调厂商甚至打通了传统空调只做“内循环”的弊病，将新风与空调做到了一起，足不开窗也可时刻通风。
未来的空调会怎么发展？可以肯定的是，未来空调一定会越来越重视养生，注重体验，功能上也会越来越全面，未来的空调有可能会成为家电厂商新的突破口，智能化和新技术将会在空调上得到充分的展现。未来的空调能给人们带来什么样的新技术和使用体验的提升，就让我们拭目而待吧。
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