第二粒“药”：预防痔疮
坊间有这样一种说法：“十男九痔，十女十痔”，虽然这么说有些极端，但调查显示，中国男性痔疮的发病率为53.9%、女性的发病率为67%。也就是说，你现在扭头瞅瞅你左右两边的同事，他们之中至少有一个人有痔疮！
但是在发达国家，痔疮的发病率很低，比如说在美国，这一数字是5%，在日本就更低了。那为什么痔疮在中国这么普遍呢？
事实上，这与我们的饮食习惯（吃饭油腻、辛辣）、生活方式（久坐）、排便方式（排便时间长、太用力、反复擦）等都有关系。痔疮作为一种难言之隐是非常痛苦的（别问我咋知道），有什么办法能够预防、缓解痔疮的发生呢？
这一点我们可以参考下痔疮发病率最低的国家——日本的做法。为什么日本人很少得痔疮呢？除了饮食清淡，最主要的原因是用智能马桶盖。
智能马桶盖清洗功能
日本是智能马桶盖普及率最高的国家，普及率在80%以上，连公厕也都安装有智能马桶盖。实验证明，便后用水代替纸清洗肛门更干净，而且对皮肤的刺激更小，还有助于促进血液循环，缓解痔疮和便秘。
用纸擦拭3次VS用智能马桶盖冲洗
除了痔疮患者和便秘人群，身体不便的老人、肥胖者、孕妇也应该使用智能马桶盖，因为只需一个按键或遥控器就能搞定清洁问题，省去了反复扭身擦拭的麻烦。另外，注重健康卫生和生活品质的人群、尤其是女性应该使用智能马桶盖。男性可能每天只需用一次冲洗功能，但女性每次上厕所都可以使用，而且在特殊时期，水洗干净卫生、能够减少妇科疾病的发生。
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