第一粒“药”：预防牙病
“这两天牙又疼了，不能咬东西”、“我这牙齿敏感，冷的、热的、酸的都不能吃”、“天天抽烟、喝饮料，牙齿越来越黄、牙结石越来越多，太难看了”……这些困扰你是否也经常遇到？
其实，牙病在我国是一种高发病，第三次“全国口腔健康流行病学调查”数据显示，我国80%-97%的成年人有不同程度的牙周问题，而这主要和我们对牙齿健康的不重视有关。
你是否每天早晚刷两次牙？你刷牙的姿势是否正确、时长是否达标？你晚上刷牙之后还会进食么？你定期使用牙线、洗牙么？要知道，自律才是最大的自由。除此之外，刷牙工具你选对了么？
多数牙病的罪魁祸首是牙菌斑和牙结石。由于我们平时刷牙不正确或不到位，牙菌斑未及时清除，形成牙结石，进而引发了龋齿和牙周病。而牙菌斑一般会附着在牙齿表面、后臼齿区、牙龈线以下部位和牙间隙等部位，由于牙间隙位置特殊且隐蔽，传统牙刷的刷毛难以完全触及，无法做到深度清洁。
电动牙刷牙齿清洁效果更好
我要给大家安利的第一粒“药”就是电动牙刷。我用电动牙刷两年了，配合每周用牙线、每年洗一次牙，这两年中没有出现过牙疼。作为一名受益者，我想把这样的好东西和大家分享。
与手动牙刷不同，电动牙刷是通过机身内电机的高频震动带动刷头清洁牙齿，每分钟震动上万次，自然比手动牙刷每分钟二三百次的刷牙频率高得多，清洁效果可想而知。而且电动牙刷设有两分钟计时提醒，每隔30秒就会提示你换区，这样“雨露均沾”的刷牙，更加科学。
对于用惯了三五块钱手动牙刷的朋友，突然间让你花上百元、甚至上千元买电动牙刷你可能舍不得、觉得不值得。但我这么给你算笔账你就想开了：每次牙疼、牙龈肿痛时你要花多少钱买药？至少得100吧？每年至少疼两三次，怎么也得两三百吧？再想想五六十岁以后牙齿出现牙洞、开始脱落需要补牙、安假牙得花多少钱？上百上千吧？
而现在就开始用电动牙刷的话，以后会省下很多在牙病上的支出，而且还能拥有一口好牙，何乐而不为呢？
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