·制作火龙果酸奶思慕昔
刚才咱们介绍了适合老人孩子食用的健康食谱，其实，对于单身贵族，尤其是追求完美的健身人士来说，用S30来制作绿色简餐再合适不过了。
思慕昔-Smoothie
思慕昔也叫思慕雪（Smoothie），是当下非常流行的瘦身美食。它之所以能成为瘦身的秘诀，就是因为它的果蔬纤维给你提供了足够的营养和能量，比起果汁能给你饱腹感直到你的下一顿正餐，用思慕昔做早餐能加速一天的新陈代谢，从而达到排毒减脂的效果。
火龙果酸奶思慕昔
接下来，我们用Vitamix S30来制作一杯健康满满的火龙果酸奶思慕昔。首先食材我们选用原味酸奶100克，香蕉300克，红心火龙果450克，冰块5块。
我们按照顺序将原味酸奶、香蕉、红心火龙果、冰块放入Vitamix容杯中后盖紧。
我们先把S30的档位调到Variable 1（变速档位1），然后缓慢加速至Variable 10（变速档位10），搅拌50秒左右，咱们停止加速。
这样，一杯香浓的火龙果酸奶思慕昔就制作完成咯～随后，我们只要将刀组拧下，盖上便携杯盖，直接拿起来就可以拎着早餐去上班咯～
刀组留下的食材残渣非常细腻
我们可以看到，刀组留下的食物残渣颗粒非常细腻，可以看到火龙果黑籽的细小颗粒。但用手摸上去却完全没有颗粒感。火龙果酸奶思慕昔测试轻松完成～
·芒果+香蕉混合冰沙
芒果冰沙可能是很多女生最喜欢喝的一款饮品，这里我们用最简单的方法去制作它，香蕉、芒果加上少许的糖粉，还有少许冰块一起搅拌，大概90时间，就可以新鲜出炉咯~
香蕉+芒果+冰块
把香蕉切成块
芒果也切成块
混合在一起，最后根据自己口味洒一层糖粉
一股脑放进料理杯中
搅拌大约90秒停止
一杯芒果冰沙完成！
说实话，这冰沙的口感有点过于细腻了，冰块有点粉碎过度。不过这个的确是由于个人的烹饪水平问题，没有控制好时间，导致卖相不太好，没有甜品店冰沙的那种“嘎吱嘎吱”的酸爽口感。我这个暂且称为“芒果冰泥”吧！虽然成品有些失败，但是也说明了Vitamix S30把冰块打成渣渣也是轻而易举的事儿。【产品详情】
写在最后：林林总总咱们也制作不少美食了，S30的表现还是可圈可点的。首先，这款来自美国的Vitamix S30破壁料理机作为目前的高端料理机产品，它高昂的价格当然是令广大消费者望而却步的最大原因；这种高投入的回报是，你可以在很短的时间内完成各种果汁的鲜榨、蔬菜浓汤、研磨干粉、搅拌肉馅、制作酱料等一系列我们平时完成起来非常费时费力的工作。如果预算充足，而你又块制作美味佳肴的话，S30真的是非常实用的一款厨房小家电。
如果你有充足的预算，而恰巧，你又是一个喜欢“展现自我”的健身达人，那S30可以让你轻松把当红的甜品店、西餐厅搬到自家的厨房里；无论是制作家人的营养三餐还是朋友聚会时大显身手，它都可以为你提供最好的展示舞台。
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