4.纯净水和自来水，我该选哪个？
对于是喝纯净水好还是喝自来水好，很多人的意见都不一致。有人认为，喝水就是补充水分，没有必要考虑营养问题；而另一些人则认为，自来水中有许多微量元素和无机盐，对人体有益。
那么自来水中到底有哪些营养呢?
根据网上的资料显示，1000毫升水中锌、铁含量小于0.2毫克，成年人每日需补锌10毫克—15毫克、铁12毫克—18毫克。每日从水中摄取的微量元素不足1毫克，与人体所需微量元素相比是微不足道的。但水中含钙、镁元素较高，对人体还是有一定好处。
自来水厂净水过程示意图
真正的纯净水由于经过多层过滤，一般去掉了水中杂质、微量元素、无机盐及致病的细菌，安全无毒，无污染，讲卫生，对人体是有好处的，而所缺少的元素可以从食物中摄取。二者比较，还是纯净水更为安全些。
配有反渗透膜的RO净水器能产出真正的纯净水
此外，笔者需要提醒您的是，如果您家是老式小区，一定要警惕小区二次供水可能对自来水造成的污染。
二次供水主要有两种方式，新建成的楼盘多采用地下室高压变频水泵供水的方法，时刻保证顶楼的供水，这种方式比较洁净；而一些老式小区则采用顶部水箱（或蓄水池）供水的方式，在顶楼建造水箱或蓄水池，通过重力进行供水，相比前者，这种方式非极容易导致水源污染，部分小区顶楼的水箱内部简直让人分分钟想吐的节奏（具体你们自己想象）
部分老式小区楼顶的水箱极易出现污染
如果您住在高层，怎样确认自家是哪种供水方式呢？其实很简单，您回忆下小区停电的时候您家的水是不是也停了呢？如果是的话，那就是地下室水泵供水；如果停电了供水仍正常，那就是顶部水箱供水，需要注意。
以上四种情况，相信大家在生活中经常会遇到，而一些被认为是“常识”的习惯很容易让人陷入误区，希望本文能够帮助大家走出饮水误区，享受真正高品质生活。
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