●杀手三：零食早餐

    早餐内容：各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等。

零食不宜当早餐，食物含水量太低

    受欢迎原因：很多人都在家里放一些零食储备，以备不时之需。而早上起来之后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了，方便快捷。

    危险潜伏区：平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的，但是用零食充当三餐中最重要的早餐，那就是非常不科学的了。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到姐，临近中午时血糖水平就会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，导致体质下降，容易引起各种疾病的入侵。

    补救方法：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃爱多的干食，早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐比较干，可以加上一根黄瓜。

早餐来一杯豆浆、米糊补充水分

    看来早餐要吃一点含水量比较多的食物，早餐时喝点豆浆米糊都非常不错，并且，用豆浆机制作豆浆和米糊方便快捷，现喝现做也比较温热，是很不错的早餐选择。有这方面需要的朋友不妨看一下笔者为您推荐的几款豆浆机。

推荐产品一：九阳 DJ13B-D18D豆浆机。

推荐理由：超微原磨技术，将大豆聚集于更小的空间进行高速研磨，从而提高粉碎的功率与程度，真正实现超微粉碎，细化植物蛋白等营养，易于消化和吸收。

九阳DJ13B-D18D豆浆机

    九阳DJ13B-D18D豆浆机外观设计时尚精美，具有装饰性效果。在功能上也比较齐全，方便用户制作不同的营养饮品。全钢制浆系统，使用也更放心。目前这款产品正在进行促销，促销价仅为455元，有需要的朋友不妨选购。

九阳 DJ13B-D18D 豆浆机
[参考价格] 455元
[商家名称] 北京瀚海睿思商贸有限公司 王玉国
[联系方式] 010-84121328 13161203529
[商家地址] 北京市东城区 鼓楼外大街52号楼

推荐产品二：苏泊尔豆浆机DJ13B-W49QG/F。

推荐理由：全钢机头，立体研磨可制作鲜浓好豆浆；环绕立体加热，豆浆熬煮更香浓；多重安全防护 使用安心无忧。

苏泊尔豆浆机DJ13B-W49QG/F彩钢全钢 

    苏泊尔这款豆浆机采用了全钢设计的机身，杜绝了传统塑料机头豆浆机容易染色的问题。无网设计也更易清洗。目前这款产品的卖场报价不到五百元，价格较同类产品适中，有兴趣的朋友不妨选购。

苏泊尔 DJ13B-W49QG/F豆浆机
[参考价格]   499元
[ 经销商 ]   马甸鹏润国美店  
[联系方式]  010-82074833
[报价查询]  豆浆机产品报价 苏泊尔（SUPOR）产品报价

推荐产品三：飞利浦HD2060/01豆浆机。

推荐理由：立体研磨技术，大大减少豆渣，磨出更多豆浆易于食用。

飞利浦HD2060/01豆浆机

    很多朋友都比较追求品牌，而豆浆机可谓是飞利浦品牌新生的产品线。对于豆浆机产品线还算是“新人”，而产品的整体设计，也有进一步的提高空间。目前这款产品的京东报价为389元，有兴趣的朋友不妨关注一下。

飞利浦HD2060/01 豆浆机
[参考价格] 389元
[ 经销商 ] 京东商城
[报价查询] 榨汁机产品报价 Philips（飞利浦）产品报价