如果退回到10年前让我去考虑刷牙这件事，我真的不会在意工具是什么，主要是自己也没有什么概念，最多只会关注什么牌子的牙膏更好。
但随着这两年对口腔健康的关注，确实也让我意识到，依靠用了几十年的牙刷来刷牙清洁效率确实不够！很多人看到我这个观点可能会反驳我说，都用了几十年印证了的牙刷，难道还刷不干净牙齿吗？
的确，如果要刷干净牙齿我认为光依靠传统意义上的牙刷清洁能力确实非常有限，而且使用场景也会受限制，所以这两年才出现了很多除了手动牙刷之外的清洁工具。比如电动牙刷和冲牙器。
再举个简单点的例子，在没有用过牙线之前，我使用的是牙签，绝大多数人到目前为止可能也没用过牙线，认为牙签就是很好的清洁齿缝的工具了，但实际上，找到适合自己的牙线后你就会发现，牙线的清洁力和清洁效率是牙签的数十倍，用过牙线就再也不想用牙签了。
同理，电动牙刷和冲牙器也是一样的，为什么说这两个产品是一体的呢？或者说都要买呢？我以我个人的经历给大家做个简单的科普。
首先大家先要弄懂一件事，我们为什么要刷牙。其实就3个方面：
第一是通过牙膏的气味和清洁效果，清洁掉口腔中的异味。
第二是通过刷牙的过程中清楚到牙齿上的牙菌斑。
第三就是通过刷牙和漱口的过程中，通过水流的冲击，冲洗掉齿缝中的食物残渣。
只有解决了这三个问题，才能保持口腔的清洁，才能最大程度的呵护自己的牙齿，通俗点说，让牙齿寿命更长一些。
而解决这三个问题，通过这些年的经验总结，我觉得电动牙刷+冲牙器的组合是最高效的方式了。
用了快10年的电动牙刷，第一次用就觉得爱了
先说电动牙刷，这个基本上是我每天必用的，而且这些年电动牙刷我用过的应该也有接近10把了，用了一圈，最后陪伴我时间最长的还是我的第一把电动牙刷，飞利浦经典的旗舰白钻，这款电动牙刷在发布它的那个年代从各个维度上来说都是难逢敌手的，而且放在今天虽然参数上好像看起来没有国产的亮眼，但体验上依旧很强大。
在我近十年的刷牙过程中，这是唯一一把陪伴全程的电动牙刷，并不是说它多完美，关键是质量太好了，至今仍在服役，期间断断续续坏了N把国产高性价比电动牙刷，这里真不是“崇洋媚外”，而实打实的说一句，国产品牌确实应该注重参数超越友商的同时，多关注下自身产品质量。
相对于手动牙刷而言，电动牙刷确实能够带来更高的清洁效率，而且通过刷毛摆动带动的水流，相较于手动牙刷来说，也能更好的清洁齿缝。但较比牙线带来的齿缝清洁能力而言，电动牙刷还是无法清洁牙缝内一些较大的或者说较为顽固的食物残渣。
号称“水牙线” 冲牙器虽然小众 但很实用
冲牙器其实和呲水枪的原理类似，通过高压将水冲出，冲击牙齿表面和缝隙，通过水流的冲刷达到更深度的漱口的作用。冲牙器要号称“水牙线”，通过这个名字你就能知道它的作用大概是什么。
家里早期用的冲牙器个头还比较大，不能便携，只能在家实用，而且对于台盆不够大的家庭来说，这种冲牙器确实不够友好，当然早期的冲牙器都是卖给中产家庭的，所以可能也不用太考虑卫生间大小的问题。
不过大个的冲牙器已经被我淘汰了，主要原因是有线材束缚，加个头比较大，用着确实不方便。后来我又入了个小米的便携冲牙器，看重了它的小巧，刚开始入手时，还担心这么小巧的东西，水流能有冲击力吗？
后来经过一段时间的体验发现，水流的力量确实比想象中的强大很多，最强档位超过之前家里用的有线版的中档位，这个档位基本也是我最常用的档位了。为啥之前不用最强档位，原因很简单，高压水柱没有想象中的温柔，所以使用不当会对牙龈和口腔造成损伤风险，而这个新买的小米便携冲牙器，这个力度反而是刚刚好。
而且很让人感慨的是，之前买一个冲牙器都要接近2000元了，现在因为国产，一个更小巧更好看的产品也就200多元，确实想给国货点个赞。唯一希望的是国货能耐用一些吧！
相信技术改变生活 改变思维护齿还是的多用高科技
通过这么多年的“长测”我觉得电动牙刷和冲牙器就是非常好的互补组合，为什么这么说呢？我觉得电动牙刷是手动牙刷的高效率版，它可以更好的清洁牙齿表面的牙菌斑和食物残渣，相对于手动牙刷的清洁力度也更好，但是它对齿缝的清洁力比手动牙刷要强，但是比冲牙器要弱太多。所以想要做深度的齿缝清洁，还是需要冲牙器来完成。
冲牙器恰恰相反，对牙齿表面的清洁能力弱一些，但是对比电动牙刷，它的齿缝清洁能力要强上数倍，仅需短短几十秒，它就可以实现无死角的对整个牙齿结构的齿缝区域进行一遍冲刷，这个效率，比你用牙线的速度要快太多了，而且效果也更彻底，更安全健康。
所以，一个用来清洁牙齿表面，一个用来处理齿缝做深度清洁，可以最大限度的避免你的牙齿出现牙病。
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