科学上定义健康空气相对湿度的范围在50%-60%之间。在中国北方大部分地区，除夏季外，春、秋、冬三季的空气都比较干燥，尤其是在室内，到了秋冬供暖季节，室内空气相对湿度只有10%-20%，干燥的空气会对我们的身体健康带来不良影响，比如细菌容易滋生和传播，人体水分流失过多等等。
面对干燥的室内空气环境，健康消费的潮流将加湿器产品的热度推向历史高点。越来越多的家庭把加湿器作为冬季必备的产品，在享受湿润空气的同时，可能少有人意识到加湿器本身所存在的健康隐患。
无论是热蒸发型加湿器还是超声波型加湿器，都需要对水槽中的水源进行处理，在这个过程中，水源的选择是目前不少朋友比较纠结的，到底是应该采用自来水，还是采用纯净水呢？
真相实验室本期话题：《加湿器应该用自来水还是纯净水》
| 自来水 | 纯净水 | |
| 优势 | 可有效抑制细菌滋生 | 不会产生白色粉末 |
| 劣势 | 形成水垢，影响效果 | 容易滋生细菌 |
| 结论：采用自来水或纯净水其实都存在各自的优劣势，能够兼顾加湿效果并避免健康隐患的最好办法，现在看来就是经常对加湿器机身，尤其是水槽进行清理。 | ||
结论：
室内空气相对湿度过低，容易引发皮肤干燥，瘙痒等问题。皮肤过敏患者症状可能加重，呼吸道、鼻腔、口腔黏膜失水，甚至产生流鼻血，上火等等状况。所以对于暖气房、空调房来说，加湿器的使用是很有必要的。上面的阐述中我们看到，采用自来水或纯净水其实都存在各自的优劣势，能够兼顾加湿效果并避免健康隐患的最好办法，现在看来就是经常对加湿器机身，尤其是水槽进行清理。
最后，我们建议用户不要向加湿器水槽中添加任何精油、香薰或消毒液剂，精油和香薰会引发细菌大量滋生，而消毒液剂如果直接被吸入体内，很难判断会对身体造成何种伤害。
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