·我们该如何刷舌苔？
清楚了舌苔中暗藏的各色细菌和污垢，我们是不是应该从现在开始重视它的清洁呢？索性我们在此科普一下：其实，清洁舌苔的方法分刮和刷两种，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔软，对舌乳头不会造成伤害。而有的老年人在早晚刷牙后喜欢刮舌苔，使呼吸更清新。
早晚刷牙后喜欢刮舌苔，使呼吸更清新。
其实这种习惯并不好。舌头上长有很多极小的“舌乳头”，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮舌苔，容易刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉减弱。所以最好不要刮舌苔。
·“刮”舌苔并非好习惯，温和地“刷”才更好
舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。刷舌苔在每日早晚刷牙前或刷牙后进行。刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。刷舌苔时切记不要过于用力过于往里刷，会引起恶心干呕。
刷到舌头的前三分之二即可，轻刷。稍用力按摩舌面，然后从舌根向舌尖刷十几下，时间不宜过长，约50秒左右。此举有预防舌炎，舌面溃疡，清除口臭等作用。对于炎症初期的舌头有消炎，按摩，收敛之功效。
·电动牙刷的专用舌苔刷头可以更好地保护舌苔并做到清洁
我们已经知道，“刮”舌苔虽然可以让口气更清新，但是如果力度不适，会损伤舌头上的“舌乳头”。对我们的味觉造成永久性伤害，所以并不推荐；而用牙刷“刷”舌苔的话，很多人都因为会引起恶心干呕而很难坚持下去。
电动牙刷专属舌苔清洁刷头，让口气更清新，口腔更健康
而电动牙刷自带的舌苔清洁刷头，配以机身的高频振动，可以做到使用比手动牙刷更小的力气，做到更深层次的舌苔清洗。由于某些电动牙刷带有力度检测，如果用力过猛的话，机身会自动降低振动的频率以示警告。所以，使用电动牙刷的舌苔清洗刷头进行“刷”舌苔的话，可以做到更有效的按摩，以及清洗功效。
总之，舌头的健康是口腔健康的一个重要组成部分，所以，在刷完你珍珠般洁白的牙齿之后，别忘了也刷刷你的舌头。
接下来，我们来看看目前哪些牙刷具备舌苔清理的功能，并且洁齿的效果也毫不逊色呢？
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