电子烟真的能帮你戒掉真烟吗：

　　烟在有的时候是烟民的命，但是戒烟又绝对是大多数烟民的诉求。所以面对这如此纠结的画面，人类就制造出了电子烟、戒烟糖、戒烟药等等来辅助戒烟。戒烟为什么这么难？笔者也是个烟民，对于笔者来说，戒烟戒一时容易，永远戒烟其实是非常困难，就像进了戒毒所的瘾君子一样，复吸的大有人在。

　　从生理上来说，尼古丁的戒断反应可能只存在于最初的几天，熬过了最初的几天，就基本算是成功了。可从心理上来说，作为一个老烟民，如果突然戒烟，在饭后、玩游戏、工作压力大、无聊、熬夜这些场景中，突然没了香烟，我想你内心难受的程度会远远大于身体难受的感觉。就像网瘾少年一样，网络和游戏本不会让身体对其造成绝对的依赖，最终让他们无法自拔的还是自己的内心。

戒烟是N多烟民想但又做不到的事情

　　笔者最初接触电子烟的原因就是为了戒烟， 而且笔者通过电子烟度过了最初难熬的几天，成功戒烟2个月，但是最后因为各种原因，笔者还是重新拾起了香烟。所以像电子烟、戒烟糖这种替代类产品，只能说在戒烟过程中起到辅助作用，而最终能否成功戒烟，其实还是需要看你自己的态度。

　　虽然，戒烟不能依靠电子烟，但是电子烟一定程度上也的确可以辅助你戒烟，或者帮你少抽烟，现在电子烟无论是烟雾还是口感上都要好于传统的自动式电子烟，所以不是特别想抽烟的时候，可以考虑用电子烟来代替香烟。

　　电子烟到底安不安全：

　　电子烟到底安不安全？是所有人都会关注的一个问题。但从电子烟问世到今天，至今都没有一个官方机构站出来给电子烟的安全问题定性。

目前主流的电子烟烟雾量比传统电子烟大很多

　　说实话，一个新事物的出现，必然会引来各种人和各种方向的非议，电子烟也是如此，笔者最初买电子烟的时候的确也是心怀忐忑，害怕电子烟的危害要比香烟更大。而就像开汽车一样，经过几个月的摸索，显然这种最初的恐惧感已经当然无存，但这也不能从根本上说明电子烟是健康的。而提及电子烟的安全，无非就是两点。第一：烟油内是否含有有害物质。第二：电池杆是否会爆炸。第三：高温作用下电子烟油是否会变性。

　　先来说说第一点，说到烟油内是否含有有害物质，我们的先从烟油的构成成分来分析。一般来讲市面上绝大部分烟油都是由植物甘油、丙二醇（或丙三醇）、香精（甜味剂、润喉剂等）、色素、稀释尼古丁构成的。从成分上来说植物甘油、丙二醇（或丙三醇）、香精（甜味剂、润喉剂等）、色素都是食品添加剂，一般情况下不过量食用对人体无害。而尼古丁属于对人体有害物质，但烟油中采用的是稀释后的尼古丁基液，只能说是相对安全，不能说是绝对安全。

断断续续笔者从最初戒烟的目的已经演变成了娱乐化

　　第二点电池杆是否会爆炸，一般来说现在我们使用的都是调压杆，在电池杆的内部都有电路板和芯片做调压保护，防止电池过放电或者电路短路。所以，如果不是芯片质量问题和产品问题，我们通常使用的电池杆是不会爆炸的。但凡事没有绝对，就像iphone也有可能电池爆炸一样，只能说那都是极小概率事件。

　　第三点高温作用下烟油变性，产生有害物质。这个也是不少用户担心的问题，虽然没有确切的证据表明高温下烟油会变性，但是笔者作为电子烟用户还是不建议长时间高温、高功率使用电子烟。

　　另外，笔者个人还要针对烟油补充一点，虽然烟油看上去的构成成分如此，但在实际烟油生产过程中生产厂家具体添加何种添加剂用户并不清楚，就像奶粉本无害，可是无良的人为了赚黑心钱却能让奶粉里拥有三氯氰胺，而烟油也是这样，作为一个没有明确规定和准则的产品，电子烟用户在选购上还得多上点心。