虽然笔者没有随身携带温度计，但从笔者两条腿的感觉来看，今天早晨的气温较比前几日已经有了明显的提升，两条秋裤也已经可以抵挡住思思寒意了。虽然寒潮正在渐渐过去，但冬季保暖御寒问题依然不可小觑。

妙龄少女为了青春美 被冻僵

　　近日因应对此次寒潮御寒保暖准备不足，引发的肩颈部、腿部疼痛僵硬就医的居民不再少数，因此无论是老人、小孩、还是年轻人都应该注重保暖，青春固然美，但生命和身体也挺重要。近日网曝汉口的黄女士今年25岁，身材纤瘦，为了能露出一对迷人的锁骨，即使进入冬季，依然不愿意穿上秋衣。前天早上，她上身只穿一件长袖V领T恤打底，外套一件呢子大衣就出门。不料在路上走了不到十分钟，突然觉得脖子如针刺般疼痛，肩膀也动弹不得，于是立即赶到武汉市第六医院，被检查确诊为“肩颈综合症”。经过理疗，黄女士的疼痛有所缓解，肩部渐渐恢复了知觉。今年的低温不同于往年，大家更应该注意保暖。

帽子、围巾、口罩不能少：

　　冬季三宝，尤其是当下天气，外出的朋友更切记要带上这三样御寒的宝贝。头部的散热占身体散热的30%所以一定要武装好自己的头部，冬季出门一定要记得至少要戴个帽子，尤其是注意保护耳朵，耳朵较为薄，而且表面积大，散热快，容易冻伤。

保暖、毛衣、羽绒服：

　　保暖一定要穿，虽然保暖并不厚，但是柔软的贴身内衣，可以带来更好的保温性能。同时，内衣最后能够稍微长一些，可以扎到裤子里，这样中间位置相对密封，可以带来更好的保暖性。而且根据笔者的自身经验，羽绒服外套还是冬季保温的不二之选，目前主流的一些羽绒服都有不错的保暖性能。

保暖秋裤、毛裤、棉鞋：

　　笔者身边不乏这样的同事，至今冬天还没有穿秋裤，让人佩服，不过佩服的同时，笔者坚决不支持大家学习，寒潮来袭，室外温度低于零下十度，已远远超过人体自身可调节的范围，所以冬季在下身一定要多穿一些，除了保暖秋裤外，有条件的最好能穿一条毛裤或者棉鞋。

冬季饮食有讲究 没事多喝汤：

　　寒冷的冬季最需要的就是进补，而冬季最好的方式就是多喝点汤，像大家熟悉的牛肉汤、羊肉汤、猪肚山药汤、雪梨汤、大枣姜汤都可以选择在冬季适量饮用，不但能满足味蕾，更能帮助大家驱寒取暖，预防感冒。