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    救救孩子 得了空调病的我还有救吗?

      [  中关村在线 原创  ]   作者:王阳   |  责编:吕东兴

    各位叔叔阿姨大爷大娘们,

    可怜可怜我吧!

    我得了空调病,还有救吗?

    救救孩子 得了空调病的我还有救吗?

    这位姑娘,你不要太担心,你得的是不治之症,不用治,自己就会好了。

    只是……你本可以不用得这个“病”。

    要知道在当下这个节骨眼儿,不管你是因为什么原因,感冒发烧了都不好办。要是真因为吹空调吹病了而让你小区、公司都进不去,只能自费住14天宾馆,那岂不是太冤了?

    所以,“空调病的治疗与预防”正是本期的主题,希望能对你有所帮助。

    01 空调病是什么?

    先澄清一点——空调病并不是“病”,在任何医学指南中都没有收录这个病,所以你不用担心,只是单纯得了空调病是不会死的。

    那么到底什么是空调病?一言以蔽之,在不通风的空调房里待得时间太久,身体所产生的一系列不适症状都可以叫空调病。

    救救孩子 得了空调病的我还有救吗?

    02 空调病都有哪些症状?

    症状很多,建议分类。

    全身症状:发热、疲乏无力、身体紧缩感;皮肤发紧、皮肤过敏;腰、背、关节疼,肌肉酸痛等。

    呼吸道症状:咳嗽、打喷嚏、流鼻涕;严重者出现下呼吸道疾病,比如肺炎;此外还容易感冒,抵抗力下降。

    胃肠道症状:腹痛、腹泻、恶心、厌食等。

    神经炎:面部神经炎、皮肤局部末梢神经炎。平时吹空调吹成面瘫的新闻,说的就是这个。

    03 空调病是怎么引起的?

    为什么要把症状分类呢?

    不仅是因为部位的不同,更是因为不同症状的起因不同,所以不能一概而论。

    如果你的症状像感冒,流鼻涕、乏力——

    这是室内外温差过大造成的。这种情况是身体对环境做出的应激反应。如果我们把空调温度调得太低,又频繁出入,人体无法快速调节,就很容易鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等不适。

    救救孩子 得了空调病的我还有救吗?

    如果你感觉肠胃不适,总是想拉肚子——

    这是空调温度太低了。冷刺激可使交感神经兴奋,导致腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱,从而出现诸多胃肠不适的症状。

    如果你感觉关节隐隐作痛——

    这是在低温环境中时间太久了。原理同样是冷刺激,使血管急剧收缩,血流不畅,血液流通受阻。不过这不同于其他关节炎,一般不严重,不要被吓到。

    如果你感觉皮肤发紧、皮肤干燥,眼睛干涩——

    这是空调抽湿让室内湿度太低了。空调在制冷时会抽湿,使室内的空气变得越来越干燥。皮肤会散失大量水分,进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。

    如果你出现了过敏反应,甚至哮喘发作——

    那很有可能空调太脏引起的,这个脏分为两个方面。

    一是空调本身脏。在抽样调查中发现,空调散热片的细菌含量比正常值高出了1000倍,简直比马桶还要脏。所以空调这个地方藏污纳垢,深受细菌、真菌的喜爱。

    救救孩子 得了空调病的我还有救吗?

    二是密闭环境很容易滋生细菌。据相关统计,在密闭室内开空调5至6小时后,室内氧气下降 13.2%,大肠杆菌升高1.2%,红霉色菌升高1.11%,白喉菌升高0.5%,其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

    04 空调病该怎么防治?

    了解了不同症状的成因,我们就好对症下药了。

    为防止室内外温差过大,以及冷刺激——适当调高空调温度。一般来说,最适合人体的空调温度一般在25度~27度左右,这也是为什么26度一直被推广。

    为防止室内湿度过低——适当开窗通风,或是开启加湿器。其实开窗通风是最好的选择,开加湿器反而更加麻烦。经常开窗换气,不仅能补充空气湿度,还能保持室内空气的清洁。

    为防止空调细菌滋生——其实这是防不胜防的,但有两件事必须要做:每年开启前一定要清洁,以及定时开窗通风。如果你清洗过空调就知道空调有多脏,所以建议每个月清洁一次,甚至请人上门彻底清洁,做不到的也应该在每年开启之前用空调清洁剂进行清洁;


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    在使用过程中,定时开窗通风很重要,这样能够有效缓解细菌滋生问题,建议两三小时就关一次空调,通风十几分钟。

    为防止空调风直吹——可以换无感风空调,或者加装个空调挡板。新房一定要上这种无风感空调了,老空调不想换也没事,这种空调挡板可以说是小投入解决大问题的代表,不过也会让室温下降变慢,这点你需要知道。

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    当然,如果你多小的空调风也吹不了的话,那你可以试试这个超轻柔的风扇,这是一个“价格和空调一样贵”的风扇,体验一下什么是“少女怀抱般”的温柔风感。

    想解决通风问题又不想开窗的话,那就得上新风系统了。不过由于是引入室外风,肯定会让室内温度上升,需要开更低温度的空调来维持,所以耗电量会有所增加。

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    此外,在车里也要小心空调病的发生。多开车窗透透气,多开外循环,毕竟一个喷嚏打完,车就开出去30米了。

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