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    对待牙齿清洁 万万不可走“先污染在治理”的老路

      [  中关村在线 原创  ]   作者:曹越   |  责编:徐邦赫

    刷牙是每个人都要做的事情,每天刷两遍牙也是所有人都知道的事情,正如话剧《恋爱的犀牛》里说的“早晨刷牙出门体面,晚上刷牙刺激性欲”,早晚各刷一次牙对人的身心健康是很有好处的。

    对待牙齿清洁 万万不可走“先污染在治理”的老路

    那么刷牙到底有什么好处,又应该怎么刷,今儿咱们可以好好唠唠。

    先说说刷牙的好处。

    刷牙最大的好处就是可以有效的祛除牙菌斑。牙菌斑能在牙齿表面形成稳定的附着,而牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面,继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。关键是这位“同志”十分敬业,餐后大概30分钟-60分钟,牙菌斑就能迅速“上岗”,在牙齿表面形成稳定附着。你要是不及时处理它,想走“先污染再处理”的老路,非得着了它的套儿。

    对待牙齿清洁 万万不可走“先污染在治理”的老路

    其次,著名美食家贝尔·格里尔斯曾在其美食节目《荒野求生》里说,刷牙可以使人振奋精神。我对这个观点深以为然,大家可以留意一下,每天早晨脱离床的怀抱以后,你是不是觉得昏昏沉沉,刷完牙之后立马整个人都精神了。

    对待牙齿清洁 万万不可走“先污染在治理”的老路
    刷完牙精神的都飞起来了

    刷牙还可以清新口气,跟人交谈谁也不行对面有口臭,你躲开吧显得不礼貌,不躲开吧,那是真真臭啊。

    对待牙齿清洁 万万不可走“先污染在治理”的老路

    那么到底该怎么刷牙呢?

    正确的刷牙方式应该将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向(上颌牙向上,下颌牙向下),按牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。

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    不要担心会把牙龈刷破,然后导致牙龈出血。牙龈出血就是因为你长期不刷牙龈,牙龈上沾了脏东西了,然后牙龈发炎了。所以你越刷越不牙龈出血,越不刷越出血。

    至于刷法,应该是小幅度的颤动,幅度别超过一两颗牙,一颗牙一颗牙的刷。不要贪多,一次刷一排,那肯定没效果。如果你是右利手,就从右往左刷,左利手就从左往右刷。因为在利手那边刷牙是有点儿别着劲儿的,需要更多的注意力。

    刷牙力度应该控制在,牙刷毛紧贴牙齿,顶部1/3受压弯曲。有的电动牙刷会有力度提醒,会方便一点,手动牙刷使用者就多注意点儿。

    每次刷牙最少两分钟,才能保证每颗牙齿的每个面都能刷到,保证牙齿的健康。

    事情就是这么个事情,情况就是这么个情况,大家要好好刷牙,牙好胃口才好,吃嘛嘛香,身体也就健康了。

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    jd.zol.com.cn true http://jd.zol.com.cn/724/7244703.html report 1993 刷牙是每个人都要做的事情,每天刷两遍牙也是所有人都知道的事情,正如话剧《恋爱的犀牛》里说的“早晨刷牙出门体面,晚上刷牙刺激性欲”,早晚各刷一次牙对人的身心健康是很有好处的。那么刷牙到底有什么好处,又应该怎么刷,今儿咱们可以好好唠唠。先说说刷牙的好处。...
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