有研究称2019年将是历史上最热的一年,而最近这一周又堪称最热的一周,范围最大、强度最强、持续时间最长的高温闷热天气波及全国多达约8亿人。
26日周五本轮高温范围最大的一天,21个省会级大城市出现高温,尤其是湖南、浙江、江西中部、重庆东北部、安徽东南部等地体感温度超过55℃,“热到蒸发”。
27日全国高温范围有所缩小,但酷热地区扩大,尤其是安徽、重庆。
28日高温范围继续扩大,东北地区加入其中,华北、黄淮地区进一步升温,江南地区闷热扩大。
接下来的几天时间,高温闷热天气仍将继续,“出门5分钟,流汗2小时”这似乎是很多小伙伴的现状,所以不少的人窝在空调房中不出门,更声称空调给了第二次生命,但是你的真的会使用空调吗?
01 你的面瘫也许是空调造成的!
夏天的时候,人体的毛孔处于张开的状态,特别是晚上休息的时候,毛孔几乎全部都是打开的。这个时候直吹空调或空调温度设定太低,风就会带着寒气进入体内,长时间吹空调后面部易受到风寒侵袭,使面部经络阻塞、气血不畅,面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩,便可引发面神经出现缺血及水肿,导致面瘫。其实,导致面瘫的病因有很多,长时间吹空调就是其中的一种。
02 应如何正确使用空调
不要一味的追求凉
即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为25~26℃,如温差过大,很容易造成头晕,口干舌燥,咳嗽流涕等不适,严重时可能引发中风。因此,建议一般情况下,最好将空调调到26℃左右,室内外温差最好不超过8℃,否则会加重体温调节中枢负担。
大汗淋漓后切忌吹空调
在刚洗完热水澡或者运动后,毛孔张开,此时千万不要贪图一时之凉爽去吹冷风,或者用凉水洗脸,容易造成血管收缩,导致面瘫。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。
空调不要直吹身体
开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。靠近空调的人,最好面对空调坐,因为冷风从后面吹着你的背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友,如果座位挪不开,最好多预备一条小丝巾,围住颈部。
每隔两小时开窗通风
开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此,应该注意时常换气,建议2个小时左右开一次窗,每次约10分钟左右即可。
本文属于原创文章,如若转载,请注明来源:全国8亿人热哭,空调成续命神器 可是你真的会用吗?//jd.zol.com.cn/723/7230663.html