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    节后综合症5大表现!怎么治疗内附秘方

      [  中关村在线 原创  ]   作者:勾蕊

    前方预警!预警!预警!假期余额严重不足,你准备好上班了吗?

    春节假期为什么要叫“春节小长假”,小编我总结有二:① 7天的假期,对于平日忙碌的我们来说,已经算很长了;②“小”字透露着大家对更多假期的期待,如果假期更长、更多、更有保障的话,就最好不过了。

    随着假期的结束,一波“节后综合征”患者出现,他们大多表现为

    一,心口不一,嘴上虽然说“上班去赚钱”,但内心的懒惰让他们恐惧上班。当然,还有北京拥挤的早高峰地铁。

    节后综合症5大表现!怎么治疗内附秘方

          解决办法:开车?算了吧,第一天上班迟到,给老板的“坏印象”会留一年哦。

         如果想多睡5分钟但又想有力气挤地铁,或许一顿能量满满的早餐能够帮到你。网红爆款早餐机你知道吗?肉、蛋、奶营养的全面均衡,一台五合一早餐机3分钟让你活力满分。

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    二,上班第一天的普遍现象,哈欠连天、反应迟钝。

           解决办法:老板们给员工准备开工红包吧,金额越大疗效越好,不信就试试看!

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    @老板们,发开工红包喽

    三,身体被掏空,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着。休息是第一位。

           解决办法:选择一把更舒适的办公座椅,或许事半功倍哦。尽管单位不让躺,但是选择一把可大角度后仰的办公椅,是个折中的解决办法。

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    四,精神萎靡不振,茶不思、饭不想。面对一堆工作文件毫无感觉。

           研究表明,在人体血糖偏低的情况下是无法集中注意力的。身体所需的碳水化合物及必要的能量,都是保证身体正常运转的基础。

      春节期间少不了各种大鱼大肉的聚餐,这些高热量、高蛋白食物的摄入,会使肠胃负荷加重,消化不良,出现异常的饱胀感、食欲减退。节后要注意多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭等“清火”食品。

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           解决办法:办公室里买一套养生壶,既可以烧水、又可以煲粥,还能冲咖啡、饮花茶,在食欲不佳的时候,选择一些相对清淡的“流食”是个不错的解决办法。

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    五,假期里的经常性熬夜,气色变差。岁数越大,恢复周期就越长。上学时能连刷3天网吧,现在熬夜做个方案都困难,岁数大了要对抗工作的压力和身体带来的超负荷压力。

    此时,补品是最不需要的。当然我也不会建议大家买保健品。

    如果女生的话,我建议她买ReFa,Y字双球型设计,推拉皮肤运动按摩。头部、颈部、面部甚至是手臂护理都可以使用。一次初步减小,每日坚持使用才能找回真正的自己。被多位女星肯定的减龄神器。

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    男性朋友们的“玩具”就更多了,例如小时候玩的红白机,现在主流的PS4,如果喜欢单线作业,Switch也是个不错的选择。

    关于节后综合症的五大特征,你找到解决办法了吗?

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