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    儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可

      [  中关村在线 原创  ]   作者:田拓   |  责编:胡振伟

      最近一段时间全国大部分地区天气干燥,降水量低,尤其是11月下旬至今,季节交替原因导致的昼夜温差大等问题,让感冒和肺炎等疾病严重威胁儿童健康,近期大规模爆发的“诺如病毒”更是令人胆战心惊。

      也正因如此,各大医院的儿童病房爆满,小朋友们脆弱的身体,需要我们更多的呵护。本文笔者就和您聊聊,流感高发期如何让家中宝宝远离疾病。

    1.增强免疫力是关键

      其实想要宝宝健康成长,最关键的还是要提升其自身的免疫力。通常,我们可以在平时的时候就从几个方面来注意增强宝宝的体质,以抵御疾病的侵袭:

      饮食上,要为宝宝准备营养丰富的食物,在流感季节,更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜;

    儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可
    饮食对宝宝健康非常重要

      作息上,充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的,所以爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;

    儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可
    爸爸妈妈要培养宝宝良好的睡眠习惯

      此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动;

    儿科爆满 想让宝贝远离流感这些缺一不可
    适当的运动也可使宝宝身体素质得到提高

      不过要注意,宝宝刚睡醒时,不要马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会,等身体活动开了再去室外,当宝宝玩得出汗时,千万不要马上就脱掉衣服,而是先把汗擦干,让宝宝安静下来,待汗水干了再去脱衣服,这样才不至于着凉感冒。


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